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Fortlaufende Feldenkrais-Gruppe:
dienstags 20.00 - 21.30 Uhr,
Kosten: 10 Doppelstunden 95 Euro)
Sie können nach vorheriger Absprache jederzeit einsteigen, wenn ein Platz frei. Sie zahlen ab dann 95 Euro für die nächsten 10 Termine.
Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkrais-Methode
In Verbindung mit den Feldenkrais-Lektionen lernen Sie,
- überflüssige Spannungen zu lösen und
- körperliche und seelische Stessreaktionen zu vermeiden.
Sie lernen, wie Stress entsteht und bewältigt werden kann. Sie nehmen sich im Handeln bewusster wahr und erweitern Ihr eigenes Potenzial für den Umgang mit Stress.
Ein Kurs von 10 Stunden gilt als Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V. Versicherte der Securvita BKK bekommen die Kosten für einen Kurs pro Kalenderjahrbezahlt.)
Ziele für das Jahr 2012
Wir wollen
- innehalten
- rückbesinnen auf 2011
- vorausschauen und planen für 2012
Auch in diesem Jahr wollen wir den Jahresbeginn nutzen, einmal innezuhalten, um zu würdigen, was wir im letzten Jahr erreicht oder auch nicht bzw. noch nicht verwirklicht haben, was wir uns wünschen, was uns wichtig und wertvoll ist. So können wir Perspektiven für die Zukunft, speziell für 2012 gewinnen, aus denen sich dann konkrete Ziele oder Projekte ableiten lassen.
Dabei dienen uns die Methoden des NLP, strukturiert und erfolgreich vorzugehen.
Samstag, 4. Februar 2012
ab 14.00 Uhr Ankunft, Beginn 14.30, Ende ca. 18.00
Weitere Termine zu Zielseminaren werden rechtzeitig bekanntgegeben.
Jour fit
Wir wollen
- gemeinsam und gesellig etwas für unsere Kondition tun
- eigene Fitnessziele stecken, bekräftigen oder vertiefen
- uns mit unserem inneren Schweinehund anfreunden
Termine: Samstags 11 bis 18 Uhr (genaues Datum und weitere Informationen werden jeweils rechtzeitig vorher bekannt gegeben)
Ort für alle Veranstaltungen:
Dabringhauser Str. 129 in Köln-Dellbrück
Anmeldung bzw. weitere Informationen
telefonisch (0221/ 68 85 95) oder
per E-Mail (wank@web.de)
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